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硬盤格式化了怎么恢復(fù)數(shù)據(jù)？3 個(gè)實(shí)用方法詳解！

2025-09-09 11:53:38         出處：轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件         閱讀量：1762         作者：轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師

AI摘要

硬盤格式化后數(shù)據(jù)仍可能恢復(fù)，關(guān)鍵在于是否被新數(shù)據(jù)覆蓋或使用SSD/TRIM功能?；謴?fù)方法包括使用數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件（如轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師）、系統(tǒng)自帶“以前的版本”（需開啟系統(tǒng)保護(hù)）和專業(yè)數(shù)據(jù)恢復(fù)服務(wù)（適用于物理?yè)p壞）?；謴?fù)時(shí)應(yīng)避免向目標(biāo)盤寫入新數(shù)據(jù)，且優(yōu)先選擇正規(guī)軟件和機(jī)構(gòu)。數(shù)據(jù)恢復(fù)成功率受多種因素影響，備份仍是最佳保障。

摘要由平臺(tái)通過智能技術(shù)生成

生活中遇到的【硬盤格式化】場(chǎng)景，真的能讓人瞬間懵 —— 前幾天鄰居阿姨拿著 U 盤來問我，說插電腦提示 “需要格式化才能使用”，她點(diǎn)了確認(rèn)，里面孫子的畢業(yè)照全沒了；還有小編自己，上周清理移動(dòng)硬盤，手滑把存工作文檔的分區(qū)點(diǎn)了 “快速格式化”，反應(yīng)過來時(shí)界面都跳完了，當(dāng)時(shí)心都涼了半截。不光硬盤，U 盤、內(nèi)存卡也一樣，不管是誤格式化，還是 Shift+Delete 刪文件、拖拽時(shí)不小心丟了，大家第一反應(yīng)肯定是 “還能找回來不？”那么硬盤格式化了怎么恢復(fù)數(shù)據(jù)呢？

先別慌，今天小編就從能不能恢復(fù)，講到具體怎么操作，小白也能跟著來，最后再答幾個(gè)大家常問的問題，幫你把數(shù)據(jù)找回來。

一、硬盤格式化后，數(shù)據(jù)到底能不能恢復(fù)？

很多人覺得 “格式化了，數(shù)據(jù)就徹底沒了”，其實(shí)不是這么回事！小編之前問過做數(shù)據(jù)恢復(fù)的技術(shù)大哥，他跟我說，硬盤存數(shù)據(jù)就像圖書館放書：每個(gè)文件都有張 “索引卡”（就是文件目錄），格式化只是把這些索引卡扔了，但書（實(shí)際的數(shù)據(jù)）還在書架（磁盤扇區(qū)）上沒動(dòng)。只要這些 “書” 沒被新的 “書”（新存的文件）蓋住，用工具就能把索引卡找回來，進(jìn)而找到文件。
但有 3 種情況，數(shù)據(jù)基本沒法恢復(fù)，大家一定要記好：
  • 數(shù)據(jù)被覆蓋：格式化后往盤里存了新東西，比如拍新照片、下電影、裝軟件，新數(shù)據(jù)會(huì)占原來的扇區(qū)，覆蓋之后舊數(shù)據(jù)就沒了；
  • 二次刪除：比如格式化后找回一些文件，又不小心把這些文件刪了（甚至清空回收站），相當(dāng)于再丟一次索引卡，恢復(fù)難度直接翻倍；
  • SSD/TRIM 硬盤刪除：SSD 固態(tài)硬盤有個(gè) “TRIM” 功能（默認(rèn)是開著的），刪除或格式化后，系統(tǒng)會(huì)直接清空數(shù)據(jù)所在的區(qū)塊，相當(dāng)于把 “書” 撕了，根本沒法復(fù)原；機(jī)械硬盤就沒這個(gè)問題。

二、3 個(gè)高效恢復(fù)方法，覆蓋全場(chǎng)景（小白也能操作）

不管你是硬盤、U 盤還是內(nèi)存卡，不管是誤格式化、Shift+Delete 刪文件，還是拖拽丟了，下面 3 個(gè)方法總有一個(gè)能用。小編按 “小白友好度” 排的序，先從最簡(jiǎn)單的軟件恢復(fù)講起。

方法 1：數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件（最常用，小白首選）

適用場(chǎng)景：硬盤 / U 盤 / 內(nèi)存卡沒物理?yè)p壞（電腦能識(shí)別到），不管是誤格式化、Shift+Delete 刪除，還是拖拽丟失，都能用。小編自己用的是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師數(shù)據(jù)恢復(fù)軟件，親測(cè)能找回照片、Word 文檔、視頻這些常見文件，操作也不復(fù)雜。

操作步驟（小白跟著做，準(zhǔn)沒錯(cuò)）：
1、準(zhǔn)備工作：先在電腦上裝好轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師，記住??！別裝在你要恢復(fù)的那個(gè)盤里 —— 比如你要恢復(fù) D 盤，就裝 E 盤；要恢復(fù) U 盤，就裝電腦的 C 盤或 D 盤。要是裝在目標(biāo)盤里，新軟件的文件會(huì)覆蓋原來的數(shù)據(jù)，那就白忙活了。裝完雙擊打開，界面很清楚，左邊是恢復(fù)模式，右邊是電腦識(shí)別到的磁盤列表。

2、選模式 + 選磁盤：比如你是 U 盤格式化，就點(diǎn)左邊的 “U 盤 / 內(nèi)存卡恢復(fù)”；要是電腦里的硬盤（比如 D 盤、E 盤），就選 “誤刪格式化恢復(fù)”。然后看右邊的磁盤列表，比如 “磁盤 1（D:）- 500GB”，確認(rèn)這是你格式化的盤，點(diǎn)一下選中，別選錯(cuò)了，選成其他盤就白掃了。

3 個(gè)高效恢復(fù)方法，覆蓋全場(chǎng)景（小白也能操作）步驟一

3、開始掃描：選好之后點(diǎn)右下角 “開始掃描”，這時(shí)候別著急關(guān)軟件，也別往要恢復(fù)的盤里存東西。掃描需要點(diǎn)時(shí)間，盤越大（比如 1TB 的硬盤），時(shí)間越久，耐心等進(jìn)度條跑完就行。中間要是卡住了，也別強(qiáng)行關(guān)閉軟件，不然得重新掃，更費(fèi)時(shí)間。

3 個(gè)高效恢復(fù)方法，覆蓋全場(chǎng)景（小白也能操作）步驟二

4、預(yù)覽 + 找文件：掃描完之后，左邊會(huì)按文件類型分類，比如 “圖片”“文檔”“視頻”，你也可以在頂部的搜索框里輸文件名（比如 “2024 畢業(yè)照”“工作報(bào)表”），或者按 “修改時(shí)間” 排序，這樣找起來更快。重點(diǎn)！一定要預(yù)覽：照片雙擊就能看能不能打開，Word 文檔點(diǎn) “預(yù)覽” 能看內(nèi)容，確認(rèn)是你要的文件再勾選，別瞎選一堆，導(dǎo)出的時(shí)候占空間。

3 個(gè)高效恢復(fù)方法，覆蓋全場(chǎng)景（小白也能操作）步驟三

6、導(dǎo)出文件：選好所有要恢復(fù)的文件后，點(diǎn)上面的 “導(dǎo)出” 按鈕。彈出的路徑框里，還是那句話，別選你要恢復(fù)的盤，比如恢復(fù) D 盤就導(dǎo)到 E 盤，恢復(fù) U 盤就導(dǎo)到電腦的 C 盤。選好路徑點(diǎn) “確定”，等導(dǎo)出完成，打開對(duì)應(yīng)的文件夾就能看到找回的文件了。
注意點(diǎn)：
  • 從發(fā)現(xiàn)格式化開始，就別往目標(biāo)盤里寫任何東西（存文件、裝軟件、下載東西都不行），一旦覆蓋，數(shù)據(jù)就找不回來了；
  • 要是你要恢復(fù)的是系統(tǒng)盤（就是裝 Windows 的 C 盤），別直接在當(dāng)前系統(tǒng)里操作 —— 開機(jī)后系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)往 C 盤寫數(shù)據(jù)，容易覆蓋。建議用 PE 盤啟動(dòng)電腦，或者把這個(gè)硬盤拆下來，接到其他電腦上恢復(fù)；
  • 別用那些盜版軟件！很多盜版軟件會(huì)帶病毒，還可能恢復(fù)完文件要你付費(fèi)解鎖，反而坑錢，不如用轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師這種正規(guī)的。

方法 2：系統(tǒng)自帶 “以前的版本”（僅適用于剛格式化，且開了系統(tǒng)保護(hù)）

適用場(chǎng)景：只能用在電腦硬盤（比如 D 盤、E 盤），剛格式化沒多久，而且之前開了 Windows 的 “系統(tǒng)保護(hù)” 功能。U 盤、內(nèi)存卡用不了這個(gè)方法，因?yàn)橄到y(tǒng)保護(hù)只針對(duì)電腦內(nèi)置硬盤。
操作步驟：

1、打開 “此電腦”，找到你格式化的那個(gè)盤（比如 D 盤），右鍵點(diǎn)擊它，選 “屬性”；

3 個(gè)高效恢復(fù)方法，覆蓋全場(chǎng)景（小白也能操作）步驟四

2、彈出的窗口里，點(diǎn)上面的 “以前的版本” 選項(xiàng)卡，下面會(huì)顯示系統(tǒng)保存的恢復(fù)點(diǎn)，比如 “2024-09-01 15:20 - 系統(tǒng)保護(hù)”，選一個(gè)在你格式化之前的恢復(fù)點(diǎn)；

3 個(gè)高效恢復(fù)方法，覆蓋全場(chǎng)景（小白也能操作）步驟五

3、點(diǎn) “恢復(fù)” 按鈕，系統(tǒng)會(huì)提示 “是否將此驅(qū)動(dòng)器恢復(fù)到所選版本？”，點(diǎn) “確定” 就行。等幾分鐘，恢復(fù)完成后，打開這個(gè)盤，里面的文件就回到格式化之前的狀態(tài)了。
注意點(diǎn)：
  • 必須提前開 “系統(tǒng)保護(hù)”！要是沒開，“以前的版本” 里就是空的，沒法恢復(fù)。開系統(tǒng)保護(hù)的方法：右鍵 “此電腦”→選 “屬性”→點(diǎn)左邊 “系統(tǒng)保護(hù)”→在彈出的窗口里選要保護(hù)的盤→點(diǎn) “配置”→選 “啟用系統(tǒng)保護(hù)”→確定；
  • 恢復(fù)之后，你在格式化后往這個(gè)盤里存的新文件會(huì)被刪掉，所以恢復(fù)前最好把這些新文件移到其他盤里。

方法 3：專業(yè)數(shù)據(jù)恢復(fù)服務(wù)（適用于硬盤物理?yè)p壞）

適用場(chǎng)景：硬盤摔了、有異響（比如 “咔噠咔噠” 的聲音）、電腦根本識(shí)別不到盤（在磁盤列表里看不到），或者用軟件恢復(fù)不了。這種情況大概率是硬盤物理?yè)p壞了（比如磁頭壞了、盤片劃傷），得找專業(yè)的機(jī)構(gòu)來弄。
操作步驟：
1、找正規(guī)的數(shù)據(jù)恢復(fù)機(jī)構(gòu)，別搜 “免費(fèi)數(shù)據(jù)恢復(fù)”，大多是套路?？梢钥淳W(wǎng)上的評(píng)價(jià)，或者問身邊懂的人，確認(rèn)機(jī)構(gòu)有資質(zhì)，比如能不能修機(jī)械硬盤、SSD 固態(tài)硬盤。

2、把硬盤寄過去，或者自己送上門。記??！別自己拆開硬盤！硬盤里面是密封的，拆開之后進(jìn)了灰，會(huì)損壞盤片，數(shù)據(jù)就徹底沒了，誰也救不回來。

3 個(gè)高效恢復(fù)方法，覆蓋全場(chǎng)景（小白也能操作）步驟六

3、跟機(jī)構(gòu)確認(rèn)清楚 “能不能恢復(fù)”“恢復(fù)要多少錢”，最好簽個(gè)保密協(xié)議，避免數(shù)據(jù)泄露。等機(jī)構(gòu)恢復(fù)成功后，確認(rèn)數(shù)據(jù)沒問題，再付款。
注意點(diǎn)：
  • 物理?yè)p壞的恢復(fù)價(jià)格不便宜，一般幾百到幾千不等，要是數(shù)據(jù)不是特別重要，就別花這個(gè)錢了，不劃算；
  • 別找那種小作坊式的機(jī)構(gòu)！有些不良機(jī)構(gòu)會(huì)故意說 “你的盤修不好了”，然后偷偷拷貝你的數(shù)據(jù)，一定要選口碑好、正規(guī)的。

三、4 個(gè)高頻問題解答，幫你避坑

小編整理了大家問得最多的 4 個(gè)問題，看完之后別再踩雷了！

1. 用 Shift+Delete 刪了硬盤里的文件，沒進(jìn)回收站，還能恢復(fù)嗎？

  • 能！Shift+Delete 只是跳過了回收站，沒把實(shí)際數(shù)據(jù)刪掉，只要沒被新文件覆蓋，用轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師掃描就能找回來。操作步驟跟格式化恢復(fù)一樣：選對(duì)應(yīng)的盤，掃描，預(yù)覽，導(dǎo)出。但要是刪了之后又往盤里存了東西，就得看有沒有覆蓋了，覆蓋了的話，恢復(fù)難度就大了。

2. 硬盤格式化后，我又往里面存了新文件，還能恢復(fù)原來的數(shù)據(jù)嗎？

  • 不一定，關(guān)鍵看新文件有沒有覆蓋原來的數(shù)據(jù)。比如你格式化了一個(gè) 100GB 的盤，又存了 30GB 的電影，那沒被覆蓋的 70GB 數(shù)據(jù)（比如舊照片、文檔）還能恢復(fù)，被覆蓋的 30GB 就沒了。建議別再往盤里存任何東西，馬上用轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師掃描，能找回多少是多少。

3. SSD 固態(tài)硬盤格式化后，為啥用軟件掃不出來數(shù)據(jù)？

  • 大多是因?yàn)?SSD 開了 “TRIM” 功能！TRIM 是 SSD 的特性，默認(rèn)是開啟的，刪除或格式化后，系統(tǒng)會(huì)直接清空數(shù)據(jù)所在的區(qū)塊，相當(dāng)于 “徹底刪除”，所以軟件掃不到。你可以查一下 TRIM 開沒開：按 Win+R，輸入 “cmd” 打開命令提示符，在里面輸 “fsutil behavior query DisableDeleteNotify”，要是顯示 “0”，就是開了；顯示 “1”，就是沒開。沒開 TRIM 的 SSD，格式化后用軟件還能恢復(fù)。

4. 恢復(fù)后的文件打不開，顯示 “文件損壞”，咋辦？

  • 有兩種可能：一是掃描的時(shí)候出了錯(cuò)，二是文件本身被損壞了。你可以試試重新用轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大師掃描，這次選 “深度掃描” 模式（比快速掃描更徹底），預(yù)覽的時(shí)候確認(rèn)文件能打開再導(dǎo)出。要是還是打不開，可能是文件被覆蓋了一部分，或者恢復(fù)的時(shí)候出了錯(cuò)，這時(shí)候可以試試文件修復(fù)工具（比如修復(fù) Word 文檔用 “Office 文件修復(fù)器”），但不一定能修好。

總結(jié)

以上就是硬盤格式化了怎么恢復(fù)數(shù)據(jù)的全部介紹了，最后小編再啰嗦一句：數(shù)據(jù)恢復(fù)只是 “補(bǔ)救辦法”，不是 100% 能成功的！最靠譜的還是備份 —— 重要的照片存兩個(gè)硬盤，工作文檔除了存在電腦里，再存一份到云盤。別等格式化、刪除了才著急，到時(shí)候又花錢又費(fèi)時(shí)間，多不值啊。要是你還有別的問題，比如 “內(nèi)存卡格式化怎么恢復(fù)”，可以評(píng)論區(qū)問小編，我再幫你解答～

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